podívej se na můj příběh 

Zažij pocit spokojenosti

ve svém těle!

Postarám se o to, aby to tentokrát konečně vyšlo

Proklikni tlačítko a zarezervuj si se mnou nezávazný hovor 👇🏼

Začni se cítit ve svém těle spokojeně díky urdžitelným výsledkům, o kterých jsi vždy snil

Můj příběh

Byl jsem hubený kluk, který neustále dostával poznámky na svou hubenou postavu. "Máš ruce jako párátka. Krmí tě vůbec? Najez se, nevypadá to už vůbec pěkně." Věděl jsem, že ve mně roste frustrace z toho, jak vypadám. Tato slova mě mohla zlomit, ale nenechal jsem se.

Začal jsem tedy cvičit, ale výsledky nepřicházely. Příčina? Vždy jsem začal, makal měsíc a pak jsem z nějakého důvodu zase přestal, i když jsem opravdu chtěl změnit svou postavu.

V té době jsem hrál taky fotbal, a tento moment si pamatuji, jako by to bylo dnes. Jednou jsem totiž při zápase prohrál souboj o míč kvůli své hubené postavě a prakticky jej odevzdal soupeři. Trenér na mě přes celý fotbalový stadion zakřičel "začni jíst nějaké bílkoviny!". V ten moment jsem si připadal tak svalnatý, asi jako rohový praporek, u kterého jsem ten míč odevzdal soupeři.

Bylo mi trapně, ale ten okamžik změnil vše.

Najednou jsem dostal své silné "proč" – proč už to teď nevzdám. Už jsem nechtěl být věčným začátečníkem, a to mi dalo jasnou vizi – už nikdy se nechci cítit trapně za svou postavu.

A co se stalo?

Tato vize mi poskytla jasný směr. Díky tomu jsem začal být konzistentní a později i dosáhl svých cílů.

Co můžeš očekávat od programu:

  • Praktické tipy, jak změnit tvůj mindset a nebýt věčným začátečníkem.
  • Komplexní informace o stravování a tréninku, které ti pomohou dosáhnout optimální tělesné formy.
  • Motivaci od někoho, kdo prošel tím samým neustálým začínáním a nakonec dosáhl úspěchu.
  • Podporu od někoho, kdo pomohl už více než stovce lidem probudit opravdový zápal k úspěchu vše konečně a trvale změnit
  • Komunitu lidí, kteří si jdou za stejnými cíli, jako ty!

Teď je tvůj čas na změnu! 

Pokud opravdu chceš dosáhnout své tělesné formy, kterou jsi vždy chtěl, neváhej a zarezervuj si se mnou nezávazný hovor už teď. Společně najdeme tvůj silný důvod "proč" a začneme pracovat na tvém transformačním příběhu.

Změna je na dosah!

Reference

Jaroslav


"Na tréninky s Markem se vždy moc těším. Je to skvělý trenér. Baví mě chodit do posilovny díky němu, protože sama bych nevěděla co přesně mám dělat. Vždy mi ukáže jak který cvik správně dělat a pozorně mě kontroluje a opravuje mi chyby. Tréninky zaměřujeme spíš vždy na celé tělo a hodně se zaměřujeme na lopatky. Už spolu trénujeme 2 roky a lopatky se mi o hodně zlepšily. Dřív mě hodně bolely kolena a záda a teď už bolest cítím minimální. Trenéra Marka bych všem moc doporučila, můžete se svěřit s jakýmkoli problémem a on se bude vždy snažit sestavit trénink, tak aby se to zlepšilo."

Katka

"Marek je jeden z nejlepších trenérů hlavně díky individuálnímu přístupu ke každému svěřenci. Při prvním sezení jsme probrali zdravotní stav, jaká mám omezení, na co si dávat pozor při cvičení a vytvořil mi luxusní jídelníček (jak podle krevní skupiny, tak podle příjmu kalorií), který fungoval a plně mi vyhovoval. Marka můžu doporučit všem, kteří chtějí opravdu svědomitého trenéra. Marek mě od první chvíle kontroloval, společně jsme měřili pokroky a tréninkový plán plně uzpůsobil mým cílům. Jako jeden z mála trenérů dbá na správné provedení cviků (ty lopatky do šířky si budu pamatovat ještě dlouho :-)) Všechny cviky jsou propracované do detailů a Marek si vás pořádně pohlídá, že je děláte správně. Tenhle trenér miluje svoji práci a na cvičení s ním se budete těšit. Za mě doporučuji všema deseti!"

Ivča

"Máru znám tři roky, je to profi trenér a skvělý borec! Jeho široký úsměv, pozitivní nálada a zapálení pro svou práci je zárukou, že každý trénink s ním je zábava u které se pořádně zapotíš. Marek neodpustí žádnou chybu a jeho očím neunikne špatně provedený cvik. Výsledkem je, že tě bolí pouze to, co bolet má (NO PAIN, NO GAIN!). Marek je komplexní trenér, skvěle mi pomohl s přípravou na vytrvalostní závody, zaměřil se na správné dýchání, posílení středu těla a svalů. Chceš-li zaběhnout, ujít 100 km s převýšením K2? Nebo zhubnout či mít atletickou postavu? Neváhej napsat Markovi :)"

Pavel

"Marka neuvidíte jinak než s úsměvem na tváři. Je to člověk, který dokáže nabít lidi svou energií a pozitivní náladou. Trénuji s ním již dva roky a na trénink se pokaždé těším. V trénincích kombinuje silové, balanční i kardio prvky. Když už nemůžete vyhecuje Vás k tomu to zmáknout. Máru jako trenéra doporučuju, zaručeně si z jeho tréninků odnesete dobrou náladu a zpocené triko."

Janča

"S Markem jsem začal trénovat na doporučení a po pár trénincích s ním jej doporučuji dále i já. Při tréninku dbá na správnou techniku provedení cviku, správné dýchání (do břicha) aktivaci a zapojení lopatek, posílení středu těla... Tréninky jsou vždy velmi intenzivní a to ani nemusíme tahat velké váhy. Zároveň je mi schopen při cvičení vysvětlit provázanost svalových partií a jejich správné procítění. Je vidět, že Marek cvičení opravdu rozumí a hlavně ho to baví. Rozhodně doporučuji!"

Michal

"Marka mi doporučil kolega a jsem na 100 % spokojený. Jako začátečník jsem vůbec nic nevěděl o cvičení a moc mi to nešlo. Jak jsem začal cvičit s Markem, tak mě to začalo bavit. Je to výborný trenér který dokáže vysvětlit a naučit jednotlivé cviky. Je vidět že ho to baví a  a si záležet na tom abyste to dělali správně a aby vás to bavilo. Přizpůsobuje trénink podle vašich potřeb a možností. Stejně tak i jídelníček a tréninkový plán. Rozhodně bych ho doporučil."

Tachir

"Marek je za mě úžasný trenér, tréninky s ním byly zábavné, ale taky dost náročné. 😅 Marek má úžasnou vlastnost. Tou je starostlivost. Vždy se staral o to, jak se po tréninku cítím a jestli mi všechno vyhovovalo. A musím říct, že když po tréninku sedíte doma, všechno vás bolí, je tahle starost o vaši osobu příjemná. 😊 Větu ,,Když nemůžeš, je to jen v hlavě." jsem nesnášela, ale právě díky Markovi jsem zjistila jak na to. Jídelníček, který pro mě sestavil, mi vyloženě sedl a dodržuji ho pořád. Vůbec mu nevadilo, když jsem měla připomínky, že něco nejím a nechutná mi, ho několikrát předělat. Jeho osobní přístup k danému člověku, vám dá pocit výjimečnosti a pak si opravdu myslíte, že zvládnete všechno.

Marku děkuji, díky tobě teď vím, že jde všechno. 💪😉"

Vendula